¿Cómo reaccionar ante el acoso en el lugar de trabajo?

Vida empresarial Priscilla Gout | Publicado el 05/03/2015

Ante una situación de acoso moral o sexual, es difícil saber cómo reaccionar y sobre todo, cómo “protegerse” para no hundirse en la depresión. Para salir de esta situación, aquí está el consejo de Frédérique Chartier, psicóloga ocupacional.

¿Cómo reaccionar ante el acoso en el lugar de trabajo?

Ante los primeros signos de acoso, ¿qué hacer?

Sobre todo, no se quede solo ante esta situación. Buscar interlocutores de confianza externa o internamente para hablar de ello: en primer lugar discutir la situación laboral que parece disfuncional, sacar a colación hechos concretos, prácticas que no entendemos o no respaldamos, antes de hacer el diagnóstico de “acoso”, que luego puede bloquear el intercambio.

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Puede ser necesario buscar ocasionalmente ayuda externa especializada en salud y trabajo, para poder ser escuchado, nombrar e identificar las prácticas sufridas, las consecuencias en uno mismo, su salud y su trabajo, y considerar los pasos a seguir. poner fin a esta situación. Sobre todo, sigue siendo importante preservarse y protegerse de las consecuencias: en su salud física y mental, en sus relaciones laborales y en su trabajo.

Una dificultad también proviene del hecho de que la persona acosada no siempre es consciente de estar atrapada en una situación de este tipo o necesita tiempo para reconocerla.

¿Cómo no permitirnos que nos “destruyan” este tipo de comportamientos?

Cualquier empleado puede enfrentarse a ella, sin excepción, y cualquier situación de acoso moral muy a menudo conduce a:

– aislamiento social y profesional de la víctima;

– una devaluación del trabajo realizado por la víctima;

– una devaluación de la propia persona, que genera una pérdida de confianza en sí mismo, en sus cualidades y habilidades, en sus elecciones y en su proyecto profesional;

– deterioro de las condiciones laborales de la víctima;

– un deterioro del estado de salud física y mental de la víctima;

– una pérdida de referentes en cuanto al trabajo a realizar, cómo se va a realizar, si se ha hecho bien, etc …, lo que genera sufrimiento, conductas violentas, somatización significativa, trastornos de ansiedad-depresivos, que en cuanto al pasaje al acto suicida.

No dejarse destruir ya y sobre todo significa detener las prácticas de acoso, o salir de la situación de acoso. A menudo, se necesita un tercero para hacer esto. No es fácil salir “ileso” de tal situación, especialmente cuando se ha consolidado con el tiempo, y sus consecuencias no deben subestimarse. Tienes que saber cómo recibir ayuda a tiempo.

¿Debemos acudir a la justicia?

Ir a la corte seguirá siendo una elección personal. Será necesario que la víctima comprenda plenamente todas las ventajas de un enfoque de este tipo, lo que desea obtener de él y los riesgos que conlleva. Es un proceso que puede ser largo y costoso en varios niveles, pero para algunos será necesario y obviamente legítimo. Esta elección ciertamente será considerada, si ninguna otra solución ha permitido salir de esta situación de manera suficientemente satisfactoria para la persona.

> Frédérique CHARTIER es psicóloga del trabajo autónoma y trabaja como liberal. Apoya a las personas en su práctica como parte de su consulta especializada en “Salud y trabajo”. Responde a las empresas frente a situaciones difíciles que requieren apoyo o intervención externa.

Consulta especializada “Salud y trabajo” e intervención en empresas, 49 bd de la Liberté, 35000 Rennes. Contacto: 06.95.51.02.75 o [email protected]